Susana Lladó

Aunque pueda parecer paradójico, después de las vacaciones de verano (y también de las de Navidad) suele haber un aumento de visitas en las consultas de los psicólogos. Se supone que los periodos vacacionales son necesarios y buenos para las personas, pero muchas de ellas en lugar de volver descansadas, lo hacen agotadas y frustradas. Hoy os damos 15 claves para volver de las vacaciones realmente renovados.
Acepta la ansiedad de los primeros días: a los humanos nos cuesta cambiar de hábitos, ...

Imagen: Sur Lab. La fotografía es de una dendrita ―una rama de una neurona― y sus espinas. Fue reconstruida con microscopio electrónico (primer plano) después de haber sido fotografiada con microscopio de dos fotones en un cerebro intacto (fondo).
Nuestro cerebro es flexible y está en permanente cambio
Los estudios sobre plasticidad cerebral nos dicen que nuestro cerebro es capaz de cambiar su estructura y configuración durante toda la vida en función de nuestras experiencias con el entorno. ...

La rumia negativa es uno de los factores en el círculo vicioso de la ansiedad social
Casi todas las personas experimentamos cierto nerviosismo ante algunas situaciones sociales: impartir una conferencia, tener que hacer una presentación de trabajo, asistir a una cena con personas que apenas conocemos, etc. Sentirnos algo nerviosos en estas situaciones es normal. Sin embargo, a algunas personas este tipo de acontecimientos les causa una gran ansiedad y temor, de tal forma que a menudo reaccion...

Hamidou Dia, experto en seguridad web, nos explica en este artículo por qué es absolutamente imprescindible que las empresas, hoy más que nunca, contraten a un profesional que les pueda garantizar un buen servicio de mantenimiento y seguridad web.

Con frecuencia nos llegan clientes a los que los piratas informáticos les han infectado con virus sus páginas, ordenadores, teléfonos móviles y cuentas de correo electrónico. En otros casos menos graves, hay empresas que se ponen en contacto con nos...

A medida que nos hacemos mayores, es frecuente que las personas notemos como cada vez nos cuesta más realizar actividades cotidianas que implican ver de cerca: leer un libro, consultar el teléfono móvil, trabajar con el ordenador e, incluso, maquillarnos. Esta dificultad suele ser un síntoma de presbicia o vista cansada.
La presbicia o vista cansada es la incapacidad de ver claramente los objetos cercanos; incapacidad que se debe al envejecimiento y pérdida de elasticidad del cristalino, la lente natural que enfoca los objetos en visión próxima.

‘Maria by Callas’

Para los demás fue (y sigue siendo) “La Diva”, con mayúsculas, pero ella solo quiso ser Maria; un deseo que acarició y se le escapó. La brecha de esta dualidad entre lo que fue para los demás y lo que no fue para sí misma es lo que nos muestra magistralmente el documental Maria by Callas: in her own words (Maria por Callas: en sus propias palabras) a través de una serie de documentos, en su mayoría inéditos: testimonios de personas que la conocieron, películas caseras conser...

La psicóloga de nuestro centro Mireia Valera está especializada en psicopatología clínica y en terapia contextual de pareja y, dentro de ella, en terapia integrativa de pareja. En esta entrevista nos explica qué factores van instalando la rutina en una relación, cómo afecta la monotonía a la pareja y qué se trabaja en terapia para promover los cambios necesarios.
Vivimos vidas bastante pautadas por las obligaciones diarias, ¿la rutina es, per se, negativa?
La rutina no tiene por qué ser algo ...

Todos sabemos que reír nos sienta bien y que mejora nuestro estado de ánimo. Lo que quizá no sabemos es que reír mejora significativamente nuestra salud porque nos protege de numerosas enfermedades. Cuando nos reímos, no solo aliviamos la carga mental: la risa induce cambios físicos en el cuerpo.
Estos son los principales beneficios que nos aporta la risa, según las investigaciones llevadas a cabo en los últimos años:
1. La risa detiene la liberación de las hormonas que produce nuestro organi...

La comunidad científica y la industria de todo el mundo están fascinadas por un nuevo material que, por sus extraordinarias propiedades y sus múltiples aplicaciones prácticas, va a cambiar, sin duda, muchos aspectos de nuestra vida: el grafeno.

Se trata de un material transparente, extremadamente delgado (el más fino posible), muy liviano (0,77 miligramos por metro cuadrado) impermeable, elástico, flexible y, a la vez, asombrosamente resistente. El grafeno es el mejor conductor de la electricidad conocido y, además, se encuentra en abundancia en la naturaleza, por lo que es económico.

http://www.inmesol.es/blog/el-grafeno-un-material-que-cambiara-nuestro-mundo

Uno de los síntomas más comunes que presentan las personas con problemas de lateralidad son las dificultades de orientación espacial. El psicólogo de nuestro centro Luis Elías nos explica en esta entrevista cómo afecta a los pacientes esta dificultad en su vida cotidiana y cómo se trabaja en la terapia de lateralidad.
¿La desorientación espacial es un síntoma del trastorno de lateralidad?
Sí, es habitual que las personas que no tienen bien definida la lateralidad a la derecha o a la izquierda...

El Instituto Pantone ha escogido el Ultra Violet como Color del Año 2018; una elección que refleja el trabajo que este reconocido instituto ha llevado a cabo en los últimos meses para las marcas y que, a su vez, señala una dirección estratégica para el mundo del diseño de cara al próximo año.
Como bien saben todas las personas que se dedican a la moda, el diseño gráfico o la decoración, los colores tienen una gran influencia en la comunicación de mensajes. Esta influencia se debe a su capacid...

María Daura es psicóloga general sanitaria y se dedica a la orientación profesional o vocacional. En esta entrevista nos explica cómo ayuda a las personas a decidir qué estudios cursar, qué profesión escoger o cómo afrontar un cambio laboral cuando tienen dudas sobre sus habilidades y aptitudes, o cuando se dan otros factores que dificultan estas decisiones vitales.
¿Qué se debería tener en cuenta a la hora de escoger una carrera universitaria y/o una profesión?

Desde el punto de vista biológico, la ansiedad es una respuesta adaptativa y de supervivencia al medio que nos sirve para proteger nuestra integridad ante amenazas reales. Sin embargo, en algunas personas, este estado de alerta se hiperactiva. En esta entrevista, la psicóloga infanto-juvenil Vanessa Renau nos habla de la ansiedad patológica o trastorno de ansiedad en niños y adolescentes.
¿Qué es el trastorno de ansiedad o la ansiedad patológica?
La ansiedad patológica es la reacción excesiva...

La psicóloga infanto-juvenil Sara Expósito nos explica en esta entrevista por qué la adolescencia es una etapa complicada para muchos chicos y para sus padres, y cómo estos deberían gestionar los problemas más habituales.

La adolescencia es una etapa vital de puente, porque un adolescente ya no es un niño, pero tampoco es todavía un adulto. Esto provoca que sea una etapa muy ambivalente y contradictoria para ellos. Las contradicciones en...

Harvard Business Review ha publicado los resultados del mayor estudio realizado hasta la fecha sobre el perfeccionismo y la eficacia de los empleados en el trabajo; una extensa investigación que incluye un metaanálisis de 95 estudios sobre el tema llevados a cabo en las últimas cuatro décadas (la muestra incluye 25.000 personas en edad de trabajar). Hacemos un resumen de los datos más interesantes, avanzando que la propia investigación reconoce que la psicología del perfeccionismo es bastante...